Konečně se přiblížilo jaro, slunce je na dosah, stromy zelené, dny delší a vy sníte svůj sen o volných dnech v teple, třeba někde u moře nebo v horách u jezera. A možná ani netušíte, jak jsou snění a voda důležité pro druhou čakru.

Konečně se přiblížilo jaro, slunce je na dosah, stromy zelené, dny delší a vy sníte svůj sen o volných dnech v teple, třeba někde u moře nebo v horách u jezera. A možná ani netušíte, jak jsou snění a voda důležité pro druhou čakru. Překladů názvu čakry svádhišthána je více a stojí za to: rozkošnost, sladkost a méně poetické místo vlastního bydliště. Je to čakra schopnosti dělat si dobře, je úzce napojena na čakry vyšší, a ve spolupráci s nimi vytváří vyrovnané potřeby, které jsou kombinací intuice a vědomé aktivity mysli. Sakrální čakra je umístěna v břišní dutině mezi stydkou kostí a pupkem. Ovládá sexualitu, plození, tvořivost a ovlivňuje proudění tekutin tělem. Je symbolem přitažlivosti mezi protiklady. Podrobně se otázkou kosmického spojení ženského a mužského aspektu zabývá tantrická jóga. Nám by měla pro tuto chvíli stačit informace, že sexuální energii lze ze sakrální čakry přenášet do vyšších čaker, konkrétně do páté - krční, čímž člověk v sobě probouzí tvůrčí síly. Velmi důležitý je ale postoj ke druhému pohlaví, který je zároveň druhou čakrou formován. Zablokování této čakry způsobuje poruchy v systémech močových, menstruační potíže, problémy tvorby semene a krevního oběhu. Přílišná aktivita vede k neustálému hledání sexuálních zážitků a neustálou nespokojenost bez ukotvení. Zablokovaná čakra způsobuje sexuální frustrace a nedostatečnou tvořivost. Velmi zajímavá je reakce druhé čakry při odblokování skrytých karmických sil. Při práci s touto čakrou dochází k otvírání starých a někdy i bolestivých vzpomínek. Reakce na poli emocí může být velmi silná, s dočasnými poruchami spánku a citovou nevyrovnaností. Aby kundaliní mohla stoupat výš, je třeba zbavit se karmických pozůstatků. Pojmenovat tyto záležitosti není jednoduché a přítomnost byť chápající kamarádky ne vždy pomůže. Terapie jsou různé, neexistuje jedna univerzální, ale pokud změny opravdu chcete, ta správná pomoc je blízko. Nablízku může stát také "Vykuk čáryfuk", ale věřím, že člověk, který nastoupil cestu zájmu o své tělo a duši, má i dostatek intuice, aby jej odhalil a dobře zvážil, s kým hodlá o své duši a niterných věcech hovořit. Živlem druhé čakry je voda, se vším, co k ní patří. Je zrcadlem - klidná na hladině a nebezpečná pod ní. Původ našeho života z vody uvnitř lůna je pro všechny stejný. Je symbolem naší společné minulosti a sahá až za hranice naší paměti. Projevem komunikace s hlubokými vrstvami podvědomí bývají sny, v nichž se objevují vodní zvířata (např. jízda na želvě, hra s delfíny, setkání s mořskou pannou), ale i různé podoby vody (tryskající fontána, nedozírné moře, hluboké tůně, vyschlá koryta, zamrzlé řeky). Tyto obrazy informují o našem vnitřním světě, o našich skrytých tužbách po změně. Při snaze o nápravu není možné si jen tak párkrát dýchnout pod pupek a myslet si, že to stačí. Příprava na poli odlehčené stravy, očistných technik, provádění ásan apod. je nutným předpokladem, stejně jako dostatek času a schopnost nechat změnám průběh. Pro posílení druhé čakry: pijte hodně tekutin, zejména vody pro posílení systému ledvin a močového měchýře, jezte šťavnaté ovoce. Obklopte se vůní santalového dřeva a jasmínu. Vyhledávejte oranžovou barvou, kupte si pěkné prádlo a noste jej. Relaxujte v blízkosti vody - ve vaně, sauně, vířivce apod. Zkuste dekorovat svůj byt vodním prvkem - fontánkou či akváriem. Přestaňte bojovat, dnešní doba není nastavena na poddávání se pocitům. Přijímejte i dávejte slast a zkuste říci alespoň jednou za den, co si opravdu myslíte. Možná, že se okolí uleví, protože nejistota je horší než upřímnost. barva: oranžová element: voda smysl: čich symbol: lotos se šesti okvětními lístky základní princip: rozmnožování bytí části těla: hýždě, rozmnožovací orgány, ledviny, močový měchýř a tělesné tekutiny - krev, míza, trávící šťávy, sperma Pozice podporující energii svádhišthány: 1. Shalhalabásana - pozice kobylky, z lehu na břiše zvedněte nohy. Po odpočinku i ruce a hlavu současně. 2. Mardžariásana - pozice kočky, v kleku střídavě vyhrbujte a prohýbejte záda v rytmu dechu. 3. Bhudžangásana - kobra z lehu, v lehu na břiše dejte dlaně vedle ramen a prohněte se do záklonu. 4. Čakrásana - pozice kola, z lehu na zádech udělejte most.

ČR zdraví jóga cvičení

Reklama