Fibromyalgie je stav charakterizovaný bolestmi svalů, šlach a kloubů celého těla, zejména však podél páteře. Tělo je také citlivé na dotek, zejména v tzv. spouštěcích bodech (trigger points).

Bolest zad Fibromyalgie nebývá spojena s úrazem svalů, nervů či kloubů. Lidé s fibromyalgií nemají vyšší riziko vážnějších muskuloskeletálních nemocí. Zatím vědci neidentifikovali přímou příčinu fibromyalgie. Jedna z teorií byla teorie stresu. Stres způsobuje, že lidé neúmyslně zatínají svaly. Tyto svaly následně bolí. Mezi další příčiny patří: 1. Špatné spánkové návyky, které následně vedou k únavě a zvýšené citlivosti k bolesti. 2. Abnormální produkce chemických látek v nervovém systému způsobujících bolest 3. Nízká hladina růstového hormonu v organismu Jaké jsou příznaky fibromyalgie? Hlavním příznakem fibromyalgie je tělesná bolest. Přestože při fibromyalgii může být bolest kdekoliv na těle, existují určité oblasti, které jsou citlivé i na velmi jemný dotek. Navíc bolest bývá paradoxně výraznější, snaží-li se člověk relaxovat, a méně výrazná při zaměstnání. Mezi další příznaky patří: 1. špatný spánek 2. deprese 3. únava 4. bolesti hlavy 5. průjem nebo zácpa 6. brnění rukou nebo nohou 7. pocity slabosti 8. poruchy paměti 9. závrať 10. stres příznaky zhoršuje. Fibromyalgie je častější u žen než u mužů. První příznaky se objevují většinou ve dvaceti až třiceti letech. Jak se fibromyalgie diagnostikuje? Diagnóza fibromyalgie je založena na výsledku kombinace testů a příznaků, které zahrnují: 1. Kompletní anamnéza a klinické vyšetření 2. Přítomnost bolesti společně s ostatními příznaky 3. Přítomnost velmi citlivých oblastí těla (tzv. trigger points). Jaká je léčba fibromyalgie? Léčba fibromyalgie je vysoce individuální a závisí na několika faktorech: celkovém tělesném stavu pacienta, jeho anamnéze, množství tzv. spouštěcích zón a přítomnosti dalších typických příznaků. 1. Léky: pomáhají léky, které zlepšují kvalitu spánku. Mezi ně patří nízké dávky antidepresiv užívaných před spaním. Dalšími vhodnými léky jsou nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen). Jejich dlouhodobé užívání musí být pod dohledem lékaře. 2. Změna životního stylu (redukce stresu). 3. Cvičení pro zlepšení zdraví srdce a plic. 4. Relaxační techniky. Jaká cvičení jsou vhodná pro pacienty s fibromyalgiemi? Aerobní cvičení třikrát týdně po dobu 30 minut je důležitým krokem pro zlepšení příznaků fibromyalgie. Cvičení zlepšuje funkci srdce a plic a protáhne ztuhlé a bolavé svalstvo. Vhodná je svižná chůze, jízda na kole, plavání a vodní aerobic. Nejste-li si jisti, zda-li je vámi vybraný sport pro vás vhodný, poraďte se se svým lékařem. Jak můžete redukovat stres a naučit se relaxovat? Když zjistíte, které situace vás stresují, naučte se jim vyhýbat, nebo je řešit bez stresu. Naučíte-li se účinně relaxovat, vaše fibromyalgie se zlepší. Mezi relaxační techniky patří např. jóga. Jaký je život s fibromyalgiemi? Přestože fibromyalgie nejsou přímo způsobeny stresem, stres jejich příznaky jednoznačně zhoršuje. Proto po zvládnutí stresové situace se mohou příznaky fibromyalgie samy zlepšit a léky již nejsou nutné. Mnoho lidí, kteří žijí ve stresu, trpí příznaky fibromyalgie i přes užívání léčiv. Nicméně léky (např. antidepresiva) svým působením na hladinu chemických látek způsobujících bolest, mohou pacientu pomoci. Nejlepší je skloubit všechny formy léčby (cvičení, relaxace, popř. léky) dohromady a přitom nepřestávat pracovat.

Reklama