Postel! Bez nadsázky nejdůležitější nábytek každé domácnosti. Místo, kde každý z nás stráví třetinu života. Více než kde jinde zde ale platí, že atraktivní pozlátko nemusí znamenat kvalitu. Je třeba zajít až k srdci postele, k matracím a roštům.

Image je na nic, poslouchej páteř Co je na posteli nejdůležitější? Nenechte se zmást! I když při výběru postele často klademe největší důraz na vzhled, její nejdůležitější části, které nejsou tak náročné na design, opomíjíme. Ano, řeč je o matracích a roštech! Důležitá jsou především místa, na kterých ležíme. Plocha pod námi by neměla být ani příliš měkká ani tvrdá. Během spánku změníme až osmdesátkrát polohu. Rošt a matrace by nám měla tuto námahu co nejvíce usnadnit. Jinak se můžeme probudit s pocitem boxera po deseti kolech v ringu. Pilíř našeho těla – páteř, je nutné si předcházet a nevystavovat ji zbytečné zátěži. Nejde jen o páteř – i vazy, klouby nebo ploténky musí mít možnost během spánku regenerovat. Základní kámen je rošt Co všechno může špatný výběr roštu způsobit? Bolest zad, plotének nebo bolesti hlavy! Proto jsou krajně nevhodné rošty drátěnkové i tvrdý podklad v podobě desky nebo prken. Lamelové rošty se pak skládají z 13 až 42 lamel. „Optimální počet lamel se pohybuje kolem 28 a více lamel, nižší počet lamel přísluší spíše starším druhům roštů,“ tvrdí Pavel Macek ze společnosti Tip Nábytek. Nejdůležitější je jejich pružnost. Obecně je můžeme dělit na pevné a polohovatelné. Populární jsou lamely s »ramenní kolébkou«, která usnadňuje optimální uložení krčních obratlů. „Lamely v oblasti ramen jsou položeny o trochu níže než ostatní lamely, navíc v pohyblivém ukotvení – jsou tedy měkčí. Někdy je změkčení lamel docíleno otvory v jednotlivých lamelách,“ vysvětluje princip ramenní kolébky Pavel Macek. Příjemnou, ale dražší variantou jsou i elektricky polohovatelné rošty. „Standardně lze nastavit polohu části pod hlavou nebo polohu hlavy i nohou. Nové řady roštů pak nabízejí systém polohování až ve čtyřech bodech, umožňují tak z roštu vytvořit pohodlné místo relaxace,“ upřesňuje František Kocourek ze společnosti Dormio. „Ovlivnit lze i tuhost lamel pomocí posuvných jezdců, jímž jsou některé rošty vybaveny. Umožňuje tak jednoduše nastavit tvrdost určitých míst,“ dodává. „Zdvojené lamely se zpravidla používají v oblasti zad a pánve“ říká Jana Kolingerová majitelka společnosti ASON. Nejmladší přírůstkem do rodiny polohovatelných roštů jsou bodové neboli segmentové rošty. Lamely nahrazuje systém plastových bodů, které pružně reagují na zátěž. Volba matrace není legrace Máme-li rošt, zbývá vybrat odpovídající matraci. „Matrace musí plnit tři základní funkce: přizpůsobit se tvaru těla, umožnit dýchání celého povrchu těla a vytvořit ideální podmínky pro spánek,“ zdůrazňuje František Kocourek. Jedněmi ze stále nejprodávanějších druhů, zůstávají matrace pružinové a pružinové-taštičkové. V prvním případě jsou pružiny v »těle« matrace obložené polyuretanovou pěnou v kombinací s ovčí vlnou. V pružinových-taštičkových matracích jsou jednotlivé pružiny navíc uzavřené do barevně odlišených pouzder, jejichž počet se pohybuje okolo 480. „Počet pružin v taštičkových matracích ale může být mnohem vyšší, jsou i matrace které jich mají okolo tisíce,“ říká Pavel Macek z Tip Nábytku. Barvy symbolizují stupně tvrdosti. Ale pozor! Tyto druhy matrací jsou vhodné především pro pevné rošty nebo maximálně lamelové rošty s pevným uchycením lamel. Pružinové matrace jsou totiž přece jen trochu tvrdé a neohebné a při výšce pružin od 15 do 20 centimetrů v podstatě eliminují pružnost lamel. Výhodou je vysoká míra vzdušnosti tohoto typu matrací. V případě volby lamelového roštu je ale lepší se poohlédnout po matracích z latexu, polyuretanových pěn či kokosu. Případně z jejich kombinace. Takovéto matrace bývají vysoké 12 až 16cm, zdobí je perforace a zářezy. „Slouží k regulování tuhosti jednotlivých míst a zároveň odvádějí vlhkost,“ poznamenává Jana Kolingerová z ASONu. Postel musí dýchat Při výběru celého komplexu postele je důležité myslet na hygienu. Za jedinou noc každý z nás vypotí 0,5 až 1,5 litru tekutin. Ten by se měl mít možnost zpětně odpařovat. Proto matrace musí dýchat horní i spodní částí. Lékaři a hygienici tak doporučují postele s lamelovými nebo bodovými rošty. Ty umožňují přívod vzduchu z dolní části. Nevhodné jsou pevné desky i široce rozšířené postele s uzavřenými úložními prostory (plnými bočnicemi). Vzduch pak nemá možnost cirkulovat a nečistoty se v matraci rychle kumulují. Pokud se ale plných bočních nechcete vzdát, nezoufejte! „V bočnících postelí renomovaných značek jsou větrací otvory. Často jsou také postele řešeny systémem dvou korpusů, vnitřním a vnějším , mezi kterými jsou mezery umožňující proudění vzduchu“ vysvětluje Pavel Macek z Tip Nábytku. Dobrý tipem jsou matrace se snímatelnými potahy. Ty se dají jednou za čas vyprat. Zatímco zbytek postele si můžete pořídit »na celý život«, matraci je třeba měnit zhruba mezi 7 až 10 lety užívání. Variabilita je samozřejmostí Při výběru postele, ať už jednolůžka nebo dvojlůžka se nenechte omezovat! Standardem renomovaných firem je nabízení řešení na míru. To ostatně potvrzuje i Jana Kolingerová: „Zakázkový systém výroby lůžek naší společnosti dovoluje zákazníkům postavit si postel přesně dle svého přání. Zvolit si vzhled, technické vybavení, délku, šířku, tvar čela, dekorační prvky nebo vzhled a kombinace použitých látek. Samozřejmostí je široká nabídka lamelových roštů i matrací a odborná rada prodejců.“ Právě pomoc profesionálů může být při vašem rozhodování neocenitelnou službou. Pokud si něčím nejste jisti, neváhejte se zeptat. Třeba i na věci zdánlivě nemožné.„Pokud si například zákazník nevybere z barevné škály nabízených postelí, může si nechat dřevo namořit dle vlastní volby“ uvádí odborníci ze společnosti Dormio. Nebojte se si nabízené zboží vyzkoušet, renomované obchody jsou na tuto možnost dobře připraveny. Nikoho by tak nemělo překvapit, že si na vyhlédnuté posteli dáte čtvrthodinového »šlofíka«.

Pozor! Na velikosti záleží Nezapomínejme na rozměry postele, i ty by nám měli padnout jako ulité.
• Délka lehací plochy - 195 až 200 cm. Jednoduchá pomůcka k vypočtení správné délky: K výšce své postavy připočtěte 20 až 30 centimetrů. Nestačí vám standardně nabízená délka postele? Nechte si ji postavit na míru! Takové služby najdete například u společností ASON či DORMIO.
• Šířka lehací plochy – obvykle 90 až 100 cm. Jediným způsobem jak stanovit vhodnou šířku je postel vyzkoušet. Lehněte si na matraci, párkrát se otočte a hned zjistíte, zda vám šířka vyhovuje. Samozřejmě i šířku postele lze řešit individuální zakázkou.
• Výška postele - hygienické minimum je 25 cm. Optimální výška se pohybuje od 40 do 45 cm. Pro starší osoby nebo nemocné se doporučuje okolo 60 cm kvůli snadnějšímu vstávání. Čelo postele. Chrání hlavu od průvanu. Nezapomínejte ani na chvilky, když jste nemocí nuceni na lůžko strávit delší čas. Pohodlné posazení při jídle či sledování televize jistě oceníte Několik tipů pro klidný spánek
• Nikdy neumísťujte postel tam, kde proudí vzduch, tedy například přímo pod okno nebo mezi okno a dveře. Od radiátoru udržujte minimální vzdálenost 60 centimetrů.
• Důležité je i umístění lampičky. Ta by měla být nad vaší hlavou. Světlo z lampičky umístěné na nočním stolku zvyšuje zátěž očí.
• Noční stolek by měl být vysoký okolo 55 cm a měl by být na dosah ruky.
• Postel umístěte jen do takové místnosti, kde je vlastní přívod vzduchu. Pokoj by zároveň neměl být přetopený a přesušený. 5)Umístěte vaši postel tak, aby vás ráno nebudilo slunce, předčasným probouzením ubíráte tělu čas pro regeneraci. Případně využívejte alespoň žaluzie.
• Zatočte s roztoči, kteří se živí šupinkami z kůže. V cyklech sedmi až deseti dnech vyperte ložní prádlo při teplotách na 60 oC. Ta zajišťuje jejich likvidací.
• Odstraňte z místnosti počítače a další zdroje elektromagnetického smogu! Magnetická zóna je častou příčinou poruch spánku.

Reklama