K modřině lze přijít dnes a denně. Ženy jsou na tom o něco hůř než muži, protože se jim tyto krevní podlitiny tvoří snáz. Odpomoci si od nich je už složitější.
Mechanismus vzniku modřiny je jednoduchý: Nárazem dojde k poškození cév, krev se pod kůží rozlije a modřina je na světě.
Tipy pro urychlení zhojení modřiny:
1. Snižte prokrvení – několikrát denně přiložte na modřinu studené, ale maximálně na 10 minut a opakujte nejdříve po 20 minutách.
2. Omezte přítok krve – pokud si poraníte končetinu, posaďte se nebo položte a končetinu umístěte nad úroveň srdce.
3. Pozor na léky – některé léky proti bolesti, horečce a zánětu mohou tvorbu modřin zhoršovat. Než ale jakýkoli lék vysadíte nebo začnete užívat, poraďte se nejprve s odborníkem.
4. Podpořte cirkulaci – po dvou dnech střídavého chlazení můžete začít modřinu prohřívat, 3× denně si na 10 minut přiložte na modřinu nahřátou žínku.
5. Masírujte – druhý den po poranění můžete začít modřinu několikrát denně velmi jemně masírovat.
6. Dopřejte si trochu slunce – UV záření pomůže rozložit metabolity krevního barviva a tím urychlí vyblednutí modřiny.
Léčebné metody našich předků
Než začnete, ověřte si, že nejste alergičtí, a konzultujte s lékařem možná rizika. Co by tedy použily naše prababičky?
- Bylinná mazání z vilínu nebo arniky – to ale nelze aplikovat na porušenou kůži a do ran.
- Ocet smíchaný s teplou vodou.
- Bromelain – jde o enzym obsažený v ananasech. Dnes jsou dostupné kvalitní enzymové preparáty v tabletkách.
- Drcené čerstvé petrželové listy – rozprostřete na modřinu a zafixujte elastickým obinadlem.
- Živou pijavici – pijavice odstraní krev nahromaděnou v modřině za pár sekund, její sliny také mírně snižují bolest. Ty z rybníka ale nezkoušejte!
Kdy vyhledat lékaře
- modřiny se vám tvoří příliš snadno,
- modřina se šíří a stává se více bolestivou,
- modřiny se objevují bez zjevné příčiny.
Než si nasadíte nebo vysadíte jakoukoli léčbu, konzultujte svůj stav s odborníkem!
